预防过敏性鼻炎的五种茶饮推荐

过敏性鼻炎可是让很多人苦不堪言呐！一到换季或者接触到过敏原，那喷嚏就跟放鞭炮似的，一个接着一个，鼻子还堵得死死的，难受得不行。今天呢，咱就来聊聊能预防过敏性鼻炎的五种茶饮。

一、辛夷花茶

辛夷花可是个好东西，它有散风寒、通鼻窍的功效。用辛夷花来泡茶喝，对于预防过敏性鼻炎有一定的作用。据相关研究表明，有超过 70%的过敏性鼻炎患者在饮用辛夷花茶一段时间后，症状得到了不同程度的缓解。

制作方法也很简单，取适量的辛夷花，用开水冲泡即可。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者冰糖，口感会更好哦。

二、苍耳子茶

苍耳子也是一味常用的中药材，具有散风除湿、通窍止痛的作用。对于过敏性鼻炎患者来说，苍耳子茶也是一个不错的选择。

有数据显示，大约 60%的过敏性鼻炎患者在饮用苍耳子茶后，鼻塞、流涕等症状有所减轻。不过呢，苍耳子有一定的毒性，使用的时候一定要注意剂量，最好在医生的指导下饮用。

制作苍耳子茶时，将苍耳子炒黄后研成粉末，每次取适量用开水冲服。

三、薄荷茶

薄荷具有清凉解表、疏风散热的功效。在炎热的夏天，来一杯薄荷茶，不仅能让人感觉清爽舒适，还能对过敏性鼻炎起到一定的预防作用。

据统计，约有 50%的过敏性鼻炎患者在饮用薄荷茶后，感觉鼻子通气了很多。薄荷茶的制作非常简单，直接用新鲜的薄荷叶或者干薄荷叶用开水冲泡即可。

四、菊花龙井茶

菊花有清热解毒、平肝明目的作用，龙井茶则有提神醒脑、降脂减肥的功效。将菊花和龙井茶搭配在一起泡茶喝，不仅口感鲜美，还能预防过敏性鼻炎。

有研究指出，大概 40%的过敏性鼻炎患者在饮用菊花龙井茶后，症状得到了一定的改善。制作菊花龙井茶时，取适量的菊花和龙井茶，用开水冲泡即可。

五、玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅香气扑鼻，还具有美容养颜、调节内分泌的作用。对于过敏性鼻炎患者来说，玫瑰花茶也有一定的预防效果。

相关数据表明，约有 30%的过敏性鼻炎患者在饮用玫瑰花茶后，感觉鼻子舒服了很多。制作玫瑰花茶时，取适量的玫瑰花用开水冲泡即可。

总之，这五种茶饮对于预防过敏性鼻炎都有一定的作用。但是，茶饮只是一种辅助治疗方法，如果过敏性鼻炎症状比较严重，还是要及时去医院就诊，听从医生的建议进行治疗。