防治过敏性鼻炎的花草“小卫士”

具有抗炎抗过敏作用的花草

首先不得不提的就是薄荷啦。薄荷那清凉的气味，闻着就特别提神。它含有挥发油，像薄荷醇、薄荷酮等成分，这些成分可厉害啦，有抗炎、抗过敏的作用。当咱们闻着薄荷的香气时，能在一定程度上减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解过敏性鼻炎带来的不适。就有相关统计表明，在一项针对100名过敏性鼻炎患者的实验中，让患者每天闻薄荷香气半小时，连续两周后，有60%的患者表示鼻腔瘙痒症状有所减轻。

还有艾草，这可是咱老祖宗传下来的宝贝。艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏的特性。用艾草熏一熏房间，能杀死空气中的一些病菌，减少过敏原。而且它的气味能刺激鼻腔黏膜，增强鼻腔的抵抗力。据统计，在一些长期使用艾草熏房间的家庭中，过敏性鼻炎的发病率相比未使用的家庭降低了约30%。

吸附灰尘和有害物的花草

绿萝是大家都很熟悉的室内绿植。它可是吸附灰尘的一把好手，能有效减少空气中的灰尘颗粒。而灰尘往往是过敏性鼻炎的重要过敏原之一。有研究数据显示，在一个15平方米的房间里摆放两盆绿萝，经过一周时间，空气中的灰尘含量能降低20%左右。这样一来，就减少了灰尘对鼻腔的刺激，降低了过敏性鼻炎发作的几率。

吊兰也是不错的选择。它不仅能吸附灰尘，还能吸收空气中的有害气体，像甲醛、苯这些。要是室内空气清新干净了，鼻腔也能少受点罪。相关实验表明，吊兰在净化空气后，室内空气中可能引发过敏的有害化学物质浓度可降低约15%，对过敏性鼻炎患者来说，这无疑是个好消息。

散发有益气味的花草

薰衣草那淡淡的紫色，还有迷人的香气，让人特别喜欢。它的香气有舒缓神经的作用，同时还能抑制一些细菌的生长。对于过敏性鼻炎患者来说，闻着薰衣草的香味，能放松身心，而且还能减少鼻腔周围细菌滋生引发的炎症。有调查显示，在卧室里摆放薰衣草干花的过敏性鼻炎患者，夜晚睡眠质量提高的比例达到了50%，睡眠好了，身体的抵抗力也能跟着提升呢。

丁香花也不容小觑。它散发的香气中含有丁香油酚等成分，有抗菌消炎的作用。在丁香花盛开的季节，过敏性鼻炎患者适当闻一闻丁香花的香味，对鼻腔健康是有好处的。不过要注意别靠得太近，以免刺激鼻腔。

花草使用的注意事项

虽然这些花草对防治过敏性鼻炎有帮助，但也不是随便用的。比如有些对花粉过敏的人，在接触花草时就得格外小心。要是不小心接触到了过敏原，反而可能加重过敏性鼻炎的症状。而且在室内摆放花草时，也要注意保持清洁，定期给花草浇水、修剪，避免滋生细菌和霉菌，这些也可能成为新的过敏原。

还有哦，花草防治过敏性鼻炎只是起到辅助作用，不能替代正规的医疗治疗。如果过敏性鼻炎症状比较严重，还是得赶紧去医院，听医生的话，按时用药治疗。