2021 年过敏性鼻炎的详细探讨

嘿，朋友们！不知道你们身边有没有这样的人，一到某些季节，或者接触到一些东西，就开始不停地打喷嚏、流鼻涕，鼻子还痒痒的，难受得不行。其实啊，这很可能就是过敏性鼻炎在捣乱呢。在 2021 年，过敏性鼻炎可是引起了不少人的关注，今天咱就好好唠唠这个病。

什么是过敏性鼻炎

简单来说，过敏性鼻炎就是咱们的鼻子对一些原本无害的物质，像花粉、尘螨、动物毛发这些东西，产生了过度的免疫反应。就好比咱们身体里有个“小卫士”，正常情况下它能保护我们，可这会儿它认错了“敌人”，把这些东西当成有害的，然后就开始“大动干戈”，引发了一系列症状。

根据相关统计数据，全球过敏性鼻炎的患病率都不容小觑，下面咱们通过一个表格来看看：

从这个表格就能看出来，过敏性鼻炎在全球范围内都有不少患者呢。在我国，患病人数也在逐年增加，这可真是个让人头疼的问题。

过敏性鼻炎的症状

过敏性鼻炎的症状那可是相当明显，最常见的就是鼻痒。好多患者都说，鼻子里面就像有只小虫子在爬，痒得难受，忍不住就想揉鼻子。然后就是打喷嚏，一连串地打，有时候能打上好几个甚至十几个。流鼻涕也是一大症状，清水样的鼻涕止都止不住，擤了又有。还有鼻塞，感觉鼻子被什么东西堵住了，呼吸都不顺畅，晚上睡觉的时候尤其明显，好多人都得张嘴呼吸，第二天起来嗓子还干干的，可难受了。

我有个朋友就是过敏性鼻炎患者，他一到春天，花粉多的时候，那症状简直太严重了。每天早上起来，就开始不停地打喷嚏、流鼻涕，上班的时候都没法集中精力，还老是被同事投来异样的眼光，他自己也特别苦恼。

过敏性鼻炎的危害

可别小看了过敏性鼻炎，它带来的危害可不少。首先，它会影响咱们的日常生活和工作。就像我朋友那样，因为鼻子不舒服，注意力没法集中，工作效率大打折扣。而且晚上睡不好，第二天精神也不好，整个人都没什么活力。

另外，过敏性鼻炎如果长期不治疗，还可能引发其他疾病。比如说鼻窦炎，鼻子里的炎症蔓延到鼻窦，引发鼻窦炎后，头痛、鼻塞的症状会更严重。还有哮喘，很多过敏性鼻炎患者都伴有哮喘，这两种病就像“难兄难弟”一样，互相影响。据统计，大约 30% - 40% 的过敏性鼻炎患者会并发哮喘。

过敏性鼻炎的诱发因素

过敏性鼻炎的诱发因素有不少。刚才咱们提到的花粉、尘螨、动物毛发这些过敏原肯定是主要原因。比如说花粉，春天百花盛开，花粉在空气中飘散，对花粉过敏的人一接触，鼻子就开始“抗议”了。尘螨呢，喜欢藏在咱们的床垫、枕头、沙发这些地方，要是不注意清洁，尘螨大量繁殖，也容易引发过敏性鼻炎。

除了这些过敏原，环境因素也有影响。像空气污染，现在城市里的空气质量有时候不太好，各种污染物、有害气体刺激咱们的鼻腔，也可能诱发过敏性鼻炎。还有温度和湿度的变化，忽冷忽热，或者空气太干燥、太潮湿，都可能让鼻子“不适应”，引发过敏反应。

2021 年针对过敏性鼻炎的治疗方法

在 2021 年，针对过敏性鼻炎的治疗方法还是挺多的。首先是药物治疗，这也是最常见的治疗方式。比如说鼻用糖皮质激素，它能减轻鼻腔炎症，缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕这些症状。还有抗组胺药，能快速缓解鼻痒、打喷嚏等症状，效果也不错。

另外，免疫治疗也是一种有效的方法。简单来说，就是让患者逐渐接触少量的过敏原，让身体慢慢适应，就像给身体“打预防针”一样，增强对过敏原的耐受性，这样以后再接触到这些过敏原，症状就会减轻。不过免疫治疗的周期比较长，一般需要 3 - 5 年，需要患者有足够的耐心和毅力。

还有一些生活中的小妙招也能缓解过敏性鼻炎的症状。比如说用生理盐水冲洗鼻腔，每天早晚各冲洗一次，能把鼻腔里的过敏原、分泌物都冲出来，让鼻子感觉舒服一些。另外，注意保持室内清洁，定期更换床单、被罩，经常打扫房间，减少尘螨的滋生。在花粉多的季节，尽量减少外出，出门的时候戴上口罩，这些方法都能在一定程度上减轻症状。

如何预防过敏性鼻炎

预防过敏性鼻炎，关键就是要尽量避免接触过敏原。咱们刚才说过，像花粉、尘螨这些都是常见的过敏原。在花粉传播的季节，咱们可以关注一下花粉浓度的预报，花粉浓度高的时候就尽量少出门。如果要出门，就戴上口罩和眼镜，减少花粉接触。

对于尘螨，咱们要做好家居清洁。经常用热水清洗床单、被罩，因为尘螨在高温下很难存活。家里的空调滤网也要定期清洗，防止灰尘和螨虫堆积。还有宠物毛发，如果对动物毛发过敏，最好就不要养宠物了，要是实在舍不得，也要经常给宠物洗澡，保持宠物的清洁。

另外，增强自身免疫力也很重要。咱们平时要注意合理饮食，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，适当进行运动，这些都能让咱们的身体更健康，对过敏性鼻炎也有一定的预防作用。

总之，过敏性鼻炎虽然让人烦恼，但只要咱们了解它，积极治疗，做好预防措施，还是能够和它“和平共处”的。希望大家都能有一个健康的鼻子，开开心心地生活！