治疗鼻炎的有效方法和妙招大揭秘

咱身边不少人都被鼻炎这毛病折腾得够呛，一犯起来，鼻子堵得慌，还不停地打喷嚏、流鼻涕，别提多难受了。今天咱就来好好唠唠治疗鼻炎的那些有效方法和实用妙招。

常见鼻炎类型及症状

鼻炎可不是一种简单的病，它有好几种类型呢。比如说过敏性鼻炎，这在生活中特别常见。据统计，全球约有 10%-25%的人受过敏性鼻炎的困扰 。过敏性鼻炎的朋友啊，一遇到花粉、尘螨这些过敏原，马上就开始发作，不停地打喷嚏、流清鼻涕，鼻子痒得不行，眼睛也可能跟着痒。

还有慢性鼻炎，这种鼻炎病程比较长。据相关调查显示，在成年人中，慢性鼻炎的发病率大概在 10%-15%。得了慢性鼻炎，鼻子经常不通气，有时候是交替性的鼻塞，这边通了那边堵，严重影响生活和工作。

治疗鼻炎的有效方法

药物治疗

药物治疗是目前治疗鼻炎比较常用的方法。对于过敏性鼻炎，常用的药物有抗组胺药和鼻用糖皮质激素。像氯雷他定就是一种常见的抗组胺药，很多患者使用后症状都能得到明显缓解。鼻用糖皮质激素呢，像糠酸莫米松鼻喷雾剂，它可以减轻鼻腔炎症，效果也不错。对于慢性鼻炎，医生可能会根据情况开一些减充血剂，不过使用时间不能太长，不然容易有副作用。

鼻腔冲洗

鼻腔冲洗也是个不错的办法。用生理盐水冲洗鼻腔，可以把鼻腔里的分泌物、过敏原这些脏东西都冲出来，减轻鼻腔的炎症。很多人坚持鼻腔冲洗一段时间后，鼻炎症状都有了改善。你可以去药店买专门的鼻腔冲洗器，按照说明书来操作就行。每天冲洗 1-2 次，坚持下去，效果看得见。

治疗鼻炎的实用妙招

按摩穴位

咱们老祖宗留下的穴位按摩法对治疗鼻炎也有帮助。比如说迎香穴，就在鼻翼两侧。你每天没事的时候，用手指轻轻按摩迎香穴，每次按摩 1-2 分钟，每天按摩个几次。还有印堂穴，在两眉之间，也可以一起按摩。长期坚持，能促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞症状。

食疗

在饮食上也可以多留意。像辛夷花煮鸡蛋就挺不错。把辛夷花 10 克和鸡蛋 2 个一起煮，鸡蛋熟了以后把壳敲破，再煮一会儿，让药汁渗进鸡蛋里。吃鸡蛋喝汤，对缓解鼻炎症状有一定效果。还有苍耳子粥，用苍耳子 10 克，粳米 50 克。先把苍耳子煎取药汁，然后用药汁和粳米一起煮粥。这些食疗方法虽然不能马上根治鼻炎，但可以作为辅助手段，长期食用对身体也有好处。

生活中的注意事项

得了鼻炎，在生活中可得多注意。首先，要注意保持室内清洁，经常打扫房间，定期更换床单被罩，减少尘螨滋生。其次，在花粉传播的季节，尽量少出门，出门也要记得戴口罩。另外，加强锻炼也很重要，身体强壮了，免疫力提高了，对抵抗鼻炎也有帮助。像跑步、游泳这些运动都不错。

总之，治疗鼻炎是个长期的过程，不能着急。咱们可以把这些有效方法和实用妙招结合起来，坚持下去，相信鼻炎症状一定能得到改善，让咱们重新呼吸顺畅，过上舒服的日子。