上唇神穴：一击止鼻炎烦恼

大家好，今天咱们聊聊一个非常实用的话题——如何通过中医穴位按摩来缓解鼻炎带来的困扰。

鼻炎的困扰

鼻炎，这个小病小痛，却能让人烦恼不已。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，这些症状虽然不致命，但足以让人头疼。尤其到了换季时，花粉、灰尘等过敏原让鼻炎患者苦不堪言。根据中国疾病预防控制中心的数据，我国过敏性鼻炎患者人数逐年上升，2019年已达到1.4亿人。

中医穴位按摩是一种古老的治疗方法，通过刺激特定的穴位来调节身体的气血，达到治疗疾病的目的。上唇神穴，也称为“人中穴”，位于上唇正中线上，是一个对于缓解鼻炎症状非常有效的穴位。

上唇神穴位于人体面部，上唇正中线上，具体位置是在上唇与鼻尖之间的中点。这个穴位属于督脉，与人体的阳气密切相关。刺激这个穴位可以调节人体的阳气，增强免疫力，从而缓解鼻炎症状。

按摩上唇神穴的方法非常简单，不需要任何工具，只需要你的手指。用食指轻轻按压上唇神穴，力度以感到轻微的酸胀为宜，每次按压3-5分钟，每天早晚各一次。

小张是一位长期受鼻炎困扰的患者，每到春秋季节，他的鼻子就特别难受。后来，他开始尝试按摩上唇神穴，坚持了一个月后，他的鼻炎症状明显减轻，打喷嚏和流鼻涕的次数大大减少。

虽然上唇神穴的按摩效果在实践中得到了验证，但科学界对其作用机理的研究还在继续。一些研究表明，按摩穴位可以刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，从而起到缓解疼痛和炎症的作用。

上唇神穴，这个神奇的穴位，为我们提供了一种简单、方便、无副作用的方法来缓解鼻炎症状。如果你也受到鼻炎的困扰，不妨试试这个方法，或许会有意想不到的效果。

*以上数据来源于中国疾病预防控制中心

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