儿童过敏性鼻炎食疗汤谱大全

亲爱的家长们，你们好！过敏性鼻炎是儿童常见的一种疾病，尤其在季节交替时更为多发。除了药物治疗外，合理的饮食调理也是缓解过敏性鼻炎症状的重要手段。今天，我将为大家分享一些适合儿童过敏性鼻炎患者的食疗汤谱，帮助孩子们在享受美味的同时，也能减轻过敏症状。

一、绿豆薏米汤

材料：绿豆、薏米、冰糖适量。

做法：将绿豆和薏米提前浸泡，然后放入锅中加水煮烂，最后加入冰糖调味即可。

功效：绿豆和薏米具有清热解毒、利湿消肿的作用，对于过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有一定的缓解作用。

二、银耳百合汤

材料：银耳、百合、冰糖适量。

做法：银耳泡发后撕成小片，百合洗净，一同放入锅中加水炖煮，待银耳软糯后加入冰糖调味。

功效：银耳和百合具有润肺止咳、养阴清热的作用，对于缓解过敏性鼻炎引起的咽喉不适、咳嗽等症状有很好的效果。

三、萝卜排骨汤

材料：白萝卜、排骨、生姜、盐。

做法：排骨洗净后焯水去血沫，白萝卜切块，生姜切片，一同放入锅中加水炖煮，煮至排骨熟烂，加盐调味。

功效：萝卜具有清热化痰、下气宽中的作用，排骨则能补充营养，增强抵抗力，适合过敏性鼻炎儿童食用。

四、红枣枸杞茶

材料：红枣、枸杞、冰糖适量。

做法：红枣去核，枸杞洗净，一同放入锅中加水煮沸，加入冰糖调味，待稍凉后饮用。

功效：红枣和枸杞具有补中益气、养血安神的作用，对于增强儿童体质，提高抵抗力有很好的帮助。

五、紫菜蛋花汤

材料：紫菜、鸡蛋、盐、葱花适量。

做法：鸡蛋打散，紫菜撕碎，锅中加水煮沸后加入紫菜，待紫菜软后慢慢倒入鸡蛋液，用筷子轻轻搅拌形成蛋花，加盐和葱花调味即可。

功效：紫菜含有丰富的碘和维生素，鸡蛋富含优质蛋白，这道汤品能补充儿童所需的营养，增强免疫力。

以上食疗汤谱简单易做，适合家庭日常烹饪。但需要注意的是，每个孩子的体质不同，对食物的接受程度也有所不同，因此在尝试新的食疗方案时，建议先咨询医生的意见。同时，食疗只是辅助手段，对于严重的过敏性鼻炎，还需及时就医，遵循医嘱进行治疗。

结语

儿童过敏性鼻炎虽然常见，但通过合理的饮食调理和及时的医疗干预，是可以得到有效控制的。希望这篇文章能为家长们提供一些实用的食疗方案，帮助孩子们度过过敏性鼻炎的困扰。