冥想是一种心理训练方法。通过专注于特定的对象、呼吸或感觉，使心灵平静，减少杂念。它能帮助人们减轻压力、提高专注力和自我觉察力。例如，在忙碌的工作后进行冥想，可放松身心。在心理治疗领域也有广泛应用，帮助患者缓解焦虑和抑郁。
冥想如何治愈过敏性鼻炎？
冥想不能治愈过敏性鼻炎，但可能缓解症状，过敏性鼻炎应综合治疗。
锦州市中心医院
三甲
电话：0416-2393030
首都医科大学宣武医院
电话：010-83922345
哈尔滨医科大学附属第一医院
电话：0451-85556000
南京鼓楼医院
电话：025-83106666
浙江大学医学院附属第一医院
电话：0571-87236114
深圳市宝安区人民医院
电话：0755-27788311
孙艺 主治医师
成都市第三人民医院
陈俊宏 主治医师
重庆市铜梁区中医院
陈玄 主治医师
宁乡市中医医院
郑丽容 住院医师
宁德市中医院
王梅英 副主任医师
新乡医学院第三附属医院
邸斌 副主任医师
白求恩国际和平医院
马少罕 医师
临夏州人民医院
