“饮食缓解鼻炎”指通过特定的饮食选择来减轻鼻炎症状。合理的饮食可增强身体免疫力，减少鼻炎发作的频率和程度。例如，多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，有助于增强鼻腔黏膜的抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物，可减少对鼻腔的刺激。
通过饮食缓解鼻炎：实用食谱指南
本文介绍了饮食对鼻炎的影响，推荐了富含维生素和 Omega-3 脂肪酸的食物及实用食谱，同时提醒不能替代药物治疗。
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