“舒缓方法”指能够让人放松、减轻压力和紧张感的方式。例如，听舒缓的音乐可以缓解焦虑情绪，让人心情平静；进行瑜伽练习能帮助身体放松，同时也能舒缓心灵。在忙碌的工作后，泡个热水澡也是一种有效的舒缓方法。
过敏性鼻炎的症状与舒缓方法
本文详细介绍了过敏性鼻炎的常见症状和有效的舒缓方法，帮助患者减轻痛苦。
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