中医养生是通过中医理论指导，运用各种方法保养身体、预防疾病、增进健康。包括食疗、针灸、推拿、气功等多种方式。例如，食用具有滋补作用的食物如枸杞、红枣等进行食疗养生；通过针灸刺激穴位调节身体机能。中医养生强调顺应自然、形神共养，注重个体差异，根据不同体质制定专属养生方案。
足部按摩治疗慢性鼻炎的秘诀
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