食疗即利用食物来调节身体机能、预防和治疗疾病。不同的食物具有不同的营养成分和功效，例如红枣可补血，山药能健脾。在日常生活中，人们可以根据自身需求选择合适的食物进行食疗。例如体质虚弱的人可多吃一些富含蛋白质的食物。食疗强调通过饮食的合理搭配来促进健康，是一种自然、安全的养生方式。
缓解过敏性鼻炎十大养生汤
本文介绍了十款能够缓解过敏性鼻炎症状的养生汤，包括百合银耳汤、山药排骨汤等，并提供了每款汤的具体功效和适用症状。
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