辅食是指宝宝在除母乳或配方奶之外，添加的过渡性食物。一般在宝宝 4 至 6 个月开始添加，种类丰富多样，如米粉、果泥、蔬菜泥等。辅食的添加需循序渐进，遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则，以满足宝宝不断增长的营养需求。
黑豆辅食妙方缓解过敏性鼻炎
本文介绍了黑豆的营养价值，以及如何通过黑豆辅食来缓解过敏性鼻炎的症状。
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