自我护理指个人为维持自身健康和福祉而采取的一系列主动行为。包括保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动和充足睡眠等。也涵盖对自身健康状况的关注，如定期体检、自我监测身体指标等。在生病时，自我护理还包括遵医嘱用药、进行康复训练等。
治疗鼻窦炎的自我护理方法
本文介绍了鼻窦炎的成因及自我护理方法，包括饮食调整、生活习惯养成、心理调节和定期复查等，旨在帮助患者缓解症状，提高生活质量。
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