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 饮食管理

饮食管理

更新时间:2024-12-08 07:49:01 浏览次数:7
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饮食管理指对日常饮食进行科学规划和控制。包括合理搭配食物种类,确保营养均衡;控制食物摄入量,避免过度进食;根据个人健康需求和目标,如减肥、增肌等,调整饮食结构。例如,为减肥制定低热量、高纤维的饮食计划,为运动员制定富含蛋白质的饮食方案。

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