北京
生活方式调整指对日常行为习惯、活动模式等方面进行改变。它涵盖饮食、运动、睡眠、休闲娱乐等多个方面。比如，减少高热量食物摄入、增加运动量、保证充足睡眠等都是生活方式调整的具体体现。这种调整有助于提升身体健康、改善心理状态，提高生活质量。
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