中医养生是以中医理论为基础，通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，以达到延年益寿目的。它涵盖诸多方面，像饮食养生，讲究食物的性味搭配，如冬季吃羊肉驱寒；运动养生，太极拳通过动静结合调和气血；情志养生，保持平和心态有益身心。还包括中药调理、经络按摩等。其理念注重整体观念，强调人体自身以及与自然环境的和谐统一。
治理过敏性鼻炎的中医养生法
本文介绍了中医对过敏性鼻炎的理解以及通过饮食、起居、情志和运动等多方面的养生法来治理过敏性鼻炎。
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