自救指南指在面临危险、困境等紧急情况时，为保障自身生命安全和减少伤害，所采取的一系列自我救助方法和指导信息。其涵盖自然灾害如地震、火灾，以及人为灾难如暴力袭击等多种场景。比如火灾时用湿毛巾捂住口鼻低姿逃生就是自救指南中的常见方法。在不同场景下提供具体实用的应对措施，能帮助人们冷静应对危机。
泉州春季过敏性鼻炎患者自救指南
本文围绕泉州春季过敏性鼻炎患者展开，介绍了了解过敏原的重要性，分享了日常防护、饮食、运动、用药等多方面的自救方法，帮助患者减轻鼻炎痛苦，享受美好春天 。
锦州市中心医院
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孙艺 主治医师
成都市第三人民医院
陈俊宏 主治医师
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陈玄 主治医师
宁乡市中医医院
郑丽容 住院医师
宁德市中医院
王梅英 副主任医师
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邸斌 副主任医师
白求恩国际和平医院
马少罕 医师
临夏州人民医院
