西兰花是一种常见的蔬菜。它颜色鲜绿，由紧密的小花蕾组成。西兰花富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力等功效。在烹饪中，可清炒、凉拌或搭配其他食材。
吃什么菜可以缓解鼻炎症状？
介绍了一些可能缓解鼻炎症状的蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西兰花、洋葱等，并强调饮食均衡和良好生活习惯的重要性。
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