冬季养生是指在冬季通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，以达到延年益寿的目的。冬季气候寒冷，人体新陈代谢减缓，养生要顺应自然规律。比如在饮食上，多吃温热食物，像羊肉、核桃等，可补充能量、抵御寒冷；生活作息上，早睡晚起，保证充足睡眠；运动方面，选择温和运动如太极拳，避免过度出汗。
冬季养生：治疗鼻炎的足底神贴
本文围绕冬季鼻炎发病率高的现象，介绍了号称能治疗鼻炎的足底神贴。从中医和现代医学角度分析其原理，分享选择及使用方法，强调要理性看待，结合其他方式治疗鼻炎。
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