“避免上火”意味着采取措施防止身体出现上火的症状。上火可能表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、目赤肿痛等。在饮食方面，应减少辛辣、油腻、热性食物的摄入，多吃清淡、富含维生素的食物。生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，适当运动，及时补充水分。
中药治鼻炎，如何避免上火？
使用中药治鼻炎避免上火可从饮食、生活习惯、遵医嘱用药等方面入手，还可适当吃清热降火食物。
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