“饮食运动”指与日常饮食和身体锻炼相关的行为。饮食涵盖各类食物的摄入、营养搭配等，不同的饮食结构会影响身体健康和体能。比如均衡饮食能提供充足能量，高油高糖饮食可能引发健康问题。运动则包括有氧运动、力量训练等多种形式，合理运动有助于增强体质、提升免疫力。例如跑步可提高心肺功能，举重能增加肌肉力量。饮食与运动相互配合，对维持身体良好状态、预防疾病等有重要意义。
清热利湿：缓解鼻炎的妙方药
本文详细介绍了鼻炎与湿热的关系，阐述清热利湿为何能缓解鼻炎，并给出中药调理、饮食调节、运动锻炼等具体方法，强调坚持清热利湿对改善鼻炎症状、收获健康鼻腔的重要性 。
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