维生素C是一种水溶性维生素，也叫抗坏血酸。它具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白合成、增强免疫力、促进铁的吸收等。在日常饮食中，新鲜的水果和蔬菜是维生素C的主要来源，比如橙子、草莓、西兰花等。缺乏维生素C可能导致坏血病，出现牙龈出血、皮肤瘀点等症状。在实际应用中，常作为营养补充剂用于预防和治疗维生素C缺乏症，还在护肤品中添加用于抗氧化、美白等。
红枣——天然的过敏性鼻炎克星
本文介绍了过敏性鼻炎的现状，阐述红枣因含环磷酸腺苷和多种维生素能对付该病，分享红枣的食用方法、相关案例及注意事项，为受过敏性鼻炎困扰的人提供参考。
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