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生活习惯

生活习惯

更新时间:2024-11-25 21:00:01 浏览次数:13
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生活习惯指人们在日常生活中形成的行为模式和规律。良好的生活习惯包括规律作息、合理饮食、适度运动等,能促进身体健康和心理愉悦。例如,每天早睡早起、多吃蔬菜水果、定期进行体育锻炼等。不良生活习惯如熬夜、暴饮暴食、久坐不动等则可能带来健康问题。

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