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营养价值

营养价值

更新时间：2024-11-28 21:00:02 浏览次数：28

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营养价值指食物中所含的各种对人体有益的成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。不同食物具有不同的营养价值，例如水果富含维生素和膳食纤维，肉类富含蛋白质和铁等。合理搭配食物可确保摄入全面的营养，满足身体需求，维持健康。

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