北京
身体锻炼是通过各种运动方式来增强身体素质、提高健康水平的活动。它可以包括跑步、游泳、健身等多种形式。身体锻炼有助于增强心肺功能、提高肌肉力量、改善身体柔韧性等。例如，坚持跑步可以提升耐力，游泳能锻炼全身肌肉。身体锻炼不仅对身体健康有益，还能缓解压力、改善心情。
显示全部过敏性鼻炎如何减少用药量？
过敏性鼻炎患者可通过避免接触过敏原、加强锻炼、生理盐水洗鼻及中医治疗等方法在医生指导下减少用药量，不能自行随意减药。
