伏天是什么时候开始的2021立秋(伏天是什么时候开始的2021什么时候结束)

2021年的伏天？ 快来围观今年的“烧烤模式”！

哎呦喂，各位看官，最近是不是感觉热得快要化了？没错，咱们的“老朋友”——伏天，又来啦！

每年一到伏天，我就会想起小时候在老家，外婆用蒲扇给我扇风，还给我吃冰凉的西瓜。那时候的夏天，虽然热，却也有着一种特别的舒服和惬意。

可是，现在不一样了。现在的伏天，简直就是“烧烤模式”！出门五分钟，汗流浃背，手机屏幕都烫手！我怀，今年的太阳是不是被黑洞吸走了，然后又把能量集中到地球上了？

那么，2021年的伏天到底是从什么时候开始的呢？

别急，咱们先来科普一下伏天的知识。

伏天，又称三伏天，是指夏季最热的一段时间，一般从7月中下旬开始，到8月中下旬结束。具体来说，每年入伏的时间是按照我国古代的干支纪日法确定的。

初伏： 夏至后的第三个庚日为初伏，通常持续10天。

中伏： 第四个庚日为中伏，持续时间不定，有的年份是10天，有的年份是20天。

末伏： 立秋后的第一个庚日为末伏，持续10天。

2021年的伏天，中伏增加了十天，整个伏天持续40天。 具体时间如下：

看到没？今年的伏天比往年更长，也就是说，我们将会被“烤”更长时间！

不过，虽然伏天很热，但是我们也不用怕。 我们可以像古代人一样，用智慧和经验来战胜高温。

比如：

白天尽量避免户外活动，选择在清晨或傍晚进行运动。

多喝水，补充水分，多吃一些清凉解暑的食物，比如绿豆汤、西瓜、苦瓜等等。

注意防晒，出门前一定要涂抹防晒霜，戴帽子，撑伞。

晚上睡觉的时候，可以开空调或者用电风扇降温，也可以用凉席、冰枕等等。

只要我们注意防暑降温，就能安然度过这个漫长的伏天。

那么，各位看官，你们准备好了迎接“烧烤模式”了吗？

来评论区分享一下你们在伏天里的小妙招吧！